Hvilken er bedre Ashwagandha eller Tribulus?

Noen boostere, som Ashwagandha, D-asparaginsyre og bukkehornkløverfrøekstrakt, Tribulus terrestris, kan øke testosteronnivået og forbedre muskelveksten hos personer med lave testosteronnivåer.

Ashwagandha, også kjent som Ashwagandha, også kjent som Winter Cherry, Withania somnifera. Selv om dets vitenskapelige navn er "ashwagandha", er det faktisk en autentisk medisinsk urt som er hjemmehørende i India og kan finnes overalt. Det har blitt brukt i tradisjonell indisk ayurvedisk medisin i tusenvis av år for å lindre smerte og betennelse, behandle søvnløshet, fremme ernæring og andre plager. Ashwagandha er en viktig medisinsk urt for ayurveda, et 3000-år gammelt helbredelsessystem. Den underliggende filosofien til Ayurveda er at helse avhenger av en delikat balanse mellom sinn, kropp og ånd. Hovedmålet er å fremme god helse, ikke å bekjempe sykdom.

Ashwagandha kan fungere som et adaptogen i menneskekroppen. Adaptogener er urter som forbedrer vår evne til å takle stress, øker energien og optimaliserer den generelle helsen.

Ifølge forskning kan adaptogener bidra til å regulere balansen mellom flere hormoner (inkludert kortisol) og nevrotransmittere involvert i stressresponsen. I tillegg til Ashwagandha er det andre kjente merker av adaptogener, inkludert koreansk ginseng, sibirsk ginseng og Saul Marble (Rhodiola rosea). Alle disse plantene kan hjelpe binyrefunksjonen og forbedre stressmotstanden, og har historisk blitt brukt til å:

Gjenopprett vitalitet og øk energi.

Optimalisere mental og fysisk ytelse.

Forebygger negative effekter av stress og styrker kroppens respons på stress.

De adaptogene effektene av ashwagandha standardiserte ekstrakter av høy kvalitet støttes av betydelig medisinsk litteratur. De mest undersøkte ekstraktene er Sensoril (standardisert til å inneholde 10 prosent ashwagandha) og KSM-66 (standardisert til å inneholde ashwagandha). med 1,5 prosent ashwagandha lakton). Den kjemiske sammensetningen og doseringen av disse Ashwagandha-ekstraktene varierer litt, men de ser ut til å ha lignende effekter; det er gode kliniske studier som viser at disse preparatene er adaptogene og har evnen til å:

Bidra til å utsette aldring.

Øk tretthetsmotstanden.

Bidrar til å fremme mental klarhet og konsentrasjon.

Fremme reproduktiv helse for menn og kvinner.

Å kontrollere stressresponser som kan føre til overspising fremmer sunn vektkontroll.

Optimalisering av skjoldbruskfunksjon hos pasienter med subklinisk hypotyreose.

Men Tribulus terrestris er en årlig buskplante som tilhører Tribulus-familien. Det er en plante med kraftige medisinske egenskaper som har blitt brukt i naturmedisin i århundrer.

Dette er en plante fra Ayurveda og kinesisk medisin, hvis rot og frukt brukes til henholdsvis mannlig fruktbarhet og vitalitet.

Roten øker libido og seksuell nytelse, mens frukten antas å ha kraftige organbeskyttende egenskaper.

Tribulus Terrestris ekstraktpulverhar blitt brukt i mange former for holistisk medisin i århundrer, og har vunnet utbredt popularitet som kosttilskudd på 1970-tallet.

Tribulus terrestris har blitt et populært kosttilskudd i dag, hovedsakelig for menns helse, spesielt kardiovaskulær og genitourinær helse.

tribulus terrestris ekstrakt pulver fordeler

●forbedre libido

Tribulus er kjent for sin naturlige evne til å øke libido og øke seksuell tilfredsstillelse.

En studie viste at kvinner som tok flere tiltak av tribulus forbedret seksuell funksjon etter bare fire uker og resulterte i forbedringer i lyst, spenning, tilfredshet, smøring og smerte.

I tillegg, ifølge Bulgarian Tribulus Review 2016, har det også vist seg å behandle libidoproblemer og forhindre erektil dysfunksjon, selv om den nøyaktige mekanismen fortsatt er uklar.

●senke blodsukkeret

Noen undersøkelser tyder på at å legge til tribulus-torn i din daglige rutine kan gi fordeler med å kontrollere blodsukkernivået.

En studie fant at å ta 1,000 mg daglig tilskudd reduserte blodsukkernivået betydelig hos kvinner med type 2-diabetes sammenlignet med placebo.

●som et naturlig vanndrivende middel

Tribulus terrestris har vist seg å være et naturlig vanndrivende middel, som bidrar til å øke urinproduksjonen og utskillelsen.

Faktisk viste en in vitro-studie publisert i Journal of Ethnopharmacology at tribulus-behandling fremmer diurese, noe som tyder på at det kan være et effektivt naturlig middel mot nyrestein.

I likhet med tribulus er det også mulig at andre gunstige effekter på helsen kan være tilstede, og kan bidra til å lindre oppblåsthet, senke blodtrykket, forbedre den naturlige evnen til avfall å passere gjennom kroppen og filtrere ut giftstoffer.

●lindre smerte og betennelse

Både in vitro- og dyrestudier har funnet at Tribulus terrestris-ekstrakt har kraftige effekter for å lindre smerte og betennelse.

For eksempel viste en studie utført av Kerman School of Pharmacy at å gi høye doser Tribulus terrestris var effektivt for å redusere smertenivået hos rotter.

●Forbedre hjertehelsen

Hjertesykdom er den ledende dødsårsaken på verdensbasis og regnes som et alvorlig problem som rammer millioner av mennesker over hele verden.

Ikke bare reduserer tribulus betennelse, som antas å spille en integrert rolle i hjertehelsen, men det har også vist seg å redusere risikofaktorer for hjertesykdom.

● Potensielle fordeler for å bekjempe kreft

Selv om forskningen fortsatt er begrenset, tyder noen studier på at tribulus kan være gunstig som en naturlig kreftbehandling.

Faktisk viste en in vitro-studie ved Chungnam National University at den var i stand til å indusere celledød og stoppe spredningen av menneskelige leverkreftceller.

Andre in vitro-studier har funnet ut at det også beskytter mot bryst- og prostatakreft. Imidlertid er mer menneskelig forskning nødvendig for å fastslå hvordan kosttilskudd påvirker kreftveksten i befolkningen generelt.

TCL Ingredients Co., Ltd har alltid holdt seg til forretningsfilosofien "kvalitet først" og vil fortsette å opprettholde sin ledende posisjon innen biohelse og gi enestående bidrag til helseindustrien. Selskapet har hovedkontor i Xi'an, det har blitt vurdert som en høyteknologisk bedrift i Xi'an i mange ganger ved å produsere tribulus terrestris ekstraktpulver for salg.